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哪些孕妈不适合瑜伽锻炼？做常规产前检查时，孕妈们应该告诉医生你打算参加孕妇瑜伽培训班的决定，询问医生你的健康情况是否允许。如果你有其他疾病或不适，医生可能会告诉你不要练习瑜伽体位，孕妇瑜伽培训老师，或等到过了孕早期再参加孕妇瑜伽培训班。虽然人们认为瑜伽对关节的压迫相对轻柔，孕妇瑜伽培训，但是如果你有任何疾病或不适，还是首先要征得医生的同意。　　

近年来，瑜伽越来越受到大家的欢迎，连孕期也可以练习瑜伽。不过*提醒，孕妇瑜伽并不是普通的瑜伽，它更为舒缓。

但孕妇瑜伽也不是随便都能做，必须在*的指导下进行。由于怀孕前3个月，胎儿尚未稳定，属危险期，不宜从事瑜伽，淄博孕妇瑜伽培训，等到4个月之后再开始练习瑜伽比较好，务必要询问医师后，再循序渐进的练瑜伽，且在专业的瑜伽老师指导下，一起练习。

孕期瑜伽的好处：增强胸腔和胎儿的供血与供氧量，孕妇瑜伽培训费用，促进整个孕期胎儿大脑的发育。有效的控制孕期体重增长，避免胎儿过大。有助于孕妈妈们形成健康的生活态度，避免孕后期/产后忧郁症的发生。预防脏器的下垂，更好的帮助产后恢复。

既然孕妇瑜伽好处这么多，不如结伴来张店优乐孕产，感受新生命的召唤，和腹中宝宝一起尽情享受舒适时光。