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夏日炎炎，淄博孕妇的瑜伽，准妈妈圈里开始掀起一股“孕动风”。除爬梯和散步等日常户外运动外，孕妇的瑜伽价格，孕妇瑜伽、孕妇体操等渐成准妈妈喜欢的“孕动”方式。据悉，孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。

*指出，怀孕3个月后，通过练习瑜伽，适当进行腰腹部和骨盆底部肌肉的训练，有利于顺产，孕妇的瑜伽，同时可调节情绪，并舒缓孕期腰背酸痛。她提醒，孕期练习瑜伽应在医生或者专业教练的指导下进行，同时注意循序渐进、量力而行。

有的孕妈妈认为已经确定了剖腹产，就不需要锻炼了，实际上也不尽然。首先，剖腹产对孕妈妈伤害大，能选择自然分娩更好;另外，孕妇瑜伽对剖腹产的孕妈妈一样有用，可帮助她们顺利度过孕期，缓解孕期腰痛、气促、心跳过快、水肿、体重上升等问题。另外，运动对孕妈妈分娩后快速恢复身材也有帮助。孕妇瑜伽和散步结合，是孕中期孕妈妈较适合的运动方式。