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孕妇瑜伽和普通瑜伽有所不同，就难易程度来说，孕妇瑜伽动作较简单些，此外，孕妇瑜伽练习的重点在腰背、脊椎及下盘等。但同时它又和普通瑜伽一样，能够达到平和练习者情绪、使其起到放松心情的效果。

除了舒缓孕期的腰背酸痛外，瑜伽可以让准妈妈们锻炼到下腹及大腿的力量，使分娩变得*许多，孕妇瑜伽培训班，有助于顺产，同时可加速产后恢复。

怀孕是一次奇妙的旅程。瑜伽，淄博孕妇瑜伽培训，可以为您的旅程增添一份另类的色彩，它只要您放松下下来，去爱自己的身体；它只要您静心下来，孕妇瑜伽培训费用，去感受您的宝宝。这是您和胎宝宝开始亲密交流的健康方式，同时胎宝宝也能感受到妈妈的活力与爱心，妈妈在锻炼的同时，也能促进宝宝的身体发育，科学研究证明，瑜伽可以让骨盆底部肌肉得到锻炼，帮助准妈妈顺利产下健康聪明的宝宝。