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优乐孕产提供孕产瑜伽等相关瑜伽培训服务

一般说来，正规的瑜伽培训中心都会提供免费体验课，孕产瑜伽，一方面让你了解，这个瑜伽培训班是否符合你的需要，另一方面，你也可以从已经报名参加这个瑜伽培训班的准妈妈那里了解她们的意见。

任何瑜伽练习，如果方法不当，都可能给你带来伤害。虽然很多图书、电视和DVD都声称能够教你专业的瑜伽课程，但孕妈不要通过这些渠道学习瑜伽。如果有条件，孕产瑜伽老师，可以聘请一位专业的、私人的孕妇瑜伽培训老师，淄博孕产瑜伽，这样就可以在家里练习瑜伽了。

孕妇瑜伽是潮妈们在孕期逐渐流行的一向运动。不少准妈妈会担心做瑜伽会伤害到胎宝宝。什么是孕妇瑜伽？适度练习孕妇瑜伽能带来什么好处呢？瑜伽是一种伸展性很强的运动，配合呼吸和体式，能有效改善人们生理、心理、情感和精神等方面，是一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

适合做孕妇瑜伽的情况有：腰背痛、下肢水肿、抽筋、下腹部痛、睡眠不好、气促、*疲劳等症状。

不适合做孕妇瑜伽的情况有：高龄孕妇、双胎或多胎妊娠等。