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哪些孕妈不适合瑜伽锻炼？做常规产前检查时，孕妈们应该告诉医生你打算参加孕妇瑜伽培训班的决定，孕产妇瑜伽培训哪家好，询问医生你的健康情况是否允许。如果你有其他疾病或不适，医生可能会告诉你不要练习瑜伽体位，或等到过了孕早期再参加孕妇瑜伽培训班。虽然人们认为瑜伽对关节的压迫相对轻柔，但是如果你有任何疾病或不适，还是首先要征得医生的同意。　　

夏日炎炎，准妈妈圈里开始掀起一股“孕动风”。除爬梯和散步等日常户外运动外，孕妇瑜伽、孕妇体操等渐成准妈妈喜欢的“孕动”方式。据悉，孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。

*指出，怀孕3个月后，通过练习瑜伽，适当进行腰腹部和骨盆底部肌肉的训练，孕产妇瑜伽培训价格，有利于顺产，同时可调节情绪，并舒缓孕期腰背酸痛。她提醒，孕期练习瑜伽应在医生或者专业教练的指导下进行，同时注意循序渐进、量力而行。

怀孕，是较伟大的事情之一，为了一条新生命，一只脚踏入了鬼门关。怀孕对身体的影响可谓是巨大的，对于孕妇安胎有不错的效果。那么，孕妇瑜伽动作有哪些，淄博孕产妇瑜伽培训，什么时候开始做合适呢？

孕妇瑜伽动作:骆驼式1、双膝跪地，膝盖打开约为肩宽，椅子放在身后。2、双手扶着椅子。吸气，伸展身体，让胸腔打开，专业孕产妇瑜伽培训，头部向后仰。3、吸气，转动身体，跪坐在脚跟上，双手交叠，头部靠着手臂。